Услуги

Индивидуальные консультации психолога

Если психологическая проблема не является глубокой, и ее решение не предполагает серьезных личностных изменений, то в данном случае возможна работа в формате психологического консультирования. Обычно краткий курс консультаций – это 5-10 встреч. На первой встрече происходит знакомство — мы знакомимся друг с другом, и очерчиваем суть той трудности, с которой Вы столкнулись. На последующих встречах мы совместно с Вами ищем решение этой проблемы. Часть времени последней встречи отводится для подведения итогов.

Если мы с Вами понимаем, что проблема является более глубокой, и для ее решения необходима более длительная работа, то мы можем договориться о продолжении консультативных встреч. Тогда уже речь идет о психотерапевтической работе, нацеленной на глубокие личностные трансформации.

С какими проблемами можно приходить на индивидуальную консультацию психолога?

За небольшое количество встреч можно разобраться с ситуативными проблемами, например, если Вы переживаете болезненное расставание с партнером, не можете сделать какой-то важный жизненный выбор, не можете понять чего хотите в той или иной ситуации, боитесь сделать какой-то шаг, но не понимаете почему. Одним словом, если Вы запутались, слишком многое свалилось на Вас именно сейчас, и Вы не справляетесь, то тут может подойти краткосрочная работа.

Психологические проблемы, наподобие сильной тревоги и страхов (которые тянутся уже довольно долго), многолетнего и неудачного поиска спутника жизни, мучительных внутренних конфликтов, разочарования в жизни и поиска нового пути, невозможности начать самостоятельную жизнь (независимую от родителей) и т.д., представляют собой более глубокий пласт проблем, затрагивающих основания личности человека. Обсуждение этих проблем подразумевает больший масштаб, и требует больше времени, усилий и желания что-то менять. Однако здесь нет такой жесткой закономерности. Бывает так, что проблема человека довольно серьезная и глубокая, но он уже проделал довольно большую внутреннюю работу, и ему может быть достаточно небольшого «толчка извне», чтобы многое в жизни начало меняться.

Психологическая помощь через интернет (консультации через Skype)

Я активно работаю с людьми из других стран и городов через Skype. Это удобный формат в том случае, если рядом с вами нет русскоязычного психотерапевта или же вы затрудняетесь найти подходящего вам специалиста. Я не работаю по скайпу с людьми, находящимися в Москве. Считаю, что если у человека есть возможность прийти на встречу, то лучше все же смотреть друг другу в глаза, а не в экран монитора. В нашей жизни и так очень много виртуальности, и не стоит ее плодить, когда есть возможность непосредственной встречи.

Работа через скайп может быть весьма эффективной и плодотворной, не уступая по качеству «живым» встречам.Через Skype я работаю при условии того, что у вас есть достаточно хорошее интернет соединение и веб-камера хорошего разрешения. Без хорошего качества связи и мне, и вам будет очень трудно разговаривать, поэтому позаботьтесь о качестве связи заранее.


Условия работы:

Обычно встречи проходят раз в неделю. Их длительность 50 минут. Стоимость консультации определяется индивидуально. Звоните.

Здесь написано подробнее о стоимости и том, как записаться на прием.


Если Вы чувствуете, что настало время решиться и обратиться за консультацией к психологу, но Вы до конца не знаете с чем прийти на эту встречу, то вот небольшой список проблем, с которыми я работаю. Возможно, он поможет Вам сформулировать для себя первичную проблему и тему для разговора.

 

Я помогу Вам, если Вы:

  • Запутались в жизни и чувствуете, что в голове у Вас «каша»;
  • Не можете принять какое-то важное решение и мучаетесь от этого;
  • Очень хотите построить крепкие отношения, но Вам никак это не удается;
  • Сталкиваетесь с конфликтами в семье, на работе и чувствуете угнетение от этого;
  • Испытываете сильные панические приступы в разных ситуациях;
  • Хотите отдельной жизни от родителей, но боитесь ее и чувствуете при этом бессилие;
  • Переживаете сильную тревогу, казалось бы, возникающую без причины;
  • Не знаете, чего хотите от человека, ситуации, да и вообще от жизни;
  • Потеряли близкого человека и пока не можете восстановиться;
  • Всегда и везде испытываете мучительное чувство вины или стыда;
  • Мучаетесь от болезненной неуверенности в себе, заниженной самооценки;
  • Плохо спите по ночам, а потом весь день чувствуете себя разбито;
  • Живете в фантазиях и мечтах, а в жизни не можете совершить нужное действие;
  • Хотите разобраться в себе.

 

Этот список можно было бы продолжать и дальше, но тогда он станет очень перегруженным и скорее помешает Вам, нежели поможет. Так или иначе, по аналогии с этими примерами Вы можете сформулировать для себя жалобу, с которой придете на консультацию к психологу. Этого будет вполне достаточно для начала работы.

 

С уважением,
психолог Константин Каракуца