Психологическая помощь, консультация психолога (Москва)
Психология отношений, психологическая помощь, психологическое консультирование – вот основные темы сайта, на который вы пришли. Если вам нужна консультация психолога или длительная психотерапия, то здесь вы найдете всю нужную информацию на тему психологической помощи.
Как выбрать подходящего психолога?
С одной стороны, можно говорить о профессионализме специалиста (его образовании, опыте прохождения личной психотерапии, регулярном повышении квалификации). Лично для меня это было бы тем фундаментом, без которого за помощью к психологу я не обратился бы. Но, с другой стороны, квалифицированная психологическая помощь может быть оказана многими профессионалами. Поэтому при выборе приходится искать опору в чем-то другом.
Часто люди полагаются на рекомендации друзей. Имея рекомендацию легче довериться незнакомому человеку. Но как быть, если таких рекомендаций нет? В этом случае мне видится важным умение опираться на свою интуицию.
Когда вы смотрите на человека, к которому планируете обратиться за помощью, что вы чувствуете? Представьте себе, что вы сидите напротив него и рассказываете ему о своих тяжелых переживаниях. Смогли бы вы это сделать? Подходит этот человек лично вам, как собеседник и помощник в обсуждении ваших тревог, печалей, радостей? Хотите ли вы, чтобы он помогал вам встречаться с самим собой? Смогли бы вы ему довериться? Если внутри появляется ответ «да», то это залог того, что совместная работа имеет шанс состояться. Если же звучит ответ «нет», то, скорее всего, этот человек на сегодняшний день вам не подходит.
Консультация психолога
Чем может помочь психолог? Есть очень разные направления в психологическом консультировании и психотерапии: психоанализ, поведенческая психотерапия, личностно-ориентированная психотерапия, гештальт-терапия и т.п. Я практикую психологическое консультирование и психотерапию в русле экзистенциальной психотерапии. В двух словах невозможно рассказать об этом достаточно сложном направлении психотерапии. Оно опирается на идеи экзистенциальных философов XIX-XX веков. Помощь психолога в экзистенциальной психотерапии заключается в том, чтобы:
- помочь вам как можно лучше разобраться в той жизненной ситуации, в которой вы оказались (исследовать возможности и ограничения ситуации);
- помочь разобраться в себе (способствовать самопознанию; исследовать противоречивые представления о себе, которые могут вызывать внутреннее напряжение и нервное истощение);
- исследовать тот образ жизни, который приводит к проблемам и трудностям;
- помочь принять решение и совершить выбор;
- помочь вам как можно лучше разобраться с тем, ради чего и как именно вы хотите жить; в чем смысл вашей жизни и что мешает вам жить так, как вы хотите.
Глобальная цель экзистенциальной терапии — прийти к большей гармонии с самим собой и окружающим миром (людьми, вещами), найти свой уникальный способ существования, который подходит именно вам, а не кому-то другому.
Что полезного на сайте:
- консультация психолога: психолог в Москве;
- помощь психолога онлайн (психолог онлайн);
- психологические тренинги и семинары;
- советы психолога;
- статьи по психологии (психология отношений, вина, принять решение, самообман, изменила мужу, невроз);
- статьи на тему психотерапия эмоциональной зависимости (психология отношений мужчины и женщины, алкоголизм, шантаж, эксплуатация);
- с какими проблемами можно прийти на первую консультацию психолога;
- стоимость консультации психолога в Москве.